3款 消滞减肥茶 推介 饭後必喝!

3款 消滞减肥茶 推介 饭後必喝!

圣诞新年,年尾派对特别多,大吃大喝後易胃胀饱滞,体重上升,有无苦恼着要如何减肥呢? 大家不妨试下我介绍的三款中药 消滞减肥茶 ,快快达成消脂减肥。

编辑:Sunday Kiss | 原文:more

撰文:何慧洁注册中医师

(香港浸会大学中医学硕士,香港浸会大学中医学学士及生物医学理学 士)

三款 消滞减肥茶:

1. 山楂茶

作法:山楂15克泡热水500毫升,15分钟即成。

功效:适用於食肉过多的肥胖、消化不良。 中医认为山楂有消积化滞、化瘀消脂作用, 对平时肉多菜少的人士有减肥帮助。但山楂味酸,胃酸过多者不宜。

中医推介 3款消滞减肥茶 饭後必喝!

2. 决明子大麦茶

作法:决明子10克、麦芽10克, 泡热水500毫升15分钟即成。

功效:决明子有清热明目,通便减肥作用。麦芽则能消食健胃。两者配合, 对容易热气、眼乾、食滞胃胀、 大便不通的人士就可以用这款茶减肚腩,消积滞。

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